Cantidad de Vitamina B12 en Cordero, variedad de carnes y subproductos, páncreas, cocinado, estofado
Cordero, ternera y caza
En 100 g (Gramos) de Cordero, variedad de carnes y subproductos, páncreas, cocinado, estofado hay 5.54 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Cordero, variedad de carnes y subproductos, páncreas, cocinado, estofado.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Cordero, variedad de carnes y subproductos, páncreas, cocinado, estofado
Cordero, variedad de carnes y subproductos, páncreas, cocinado, estofado es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Cordero, variedad de carnes y subproductos, páncreas, cocinado, estofado se enumeran a continuación.
Agua
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59.65 g
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59.65%
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La energía (calorías)
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234 kcal
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Energía (julios)
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979 kJ
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Proteína
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22.83 g
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22.83%
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lípido total (grasa)
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15.12 g
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15.12%
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Ceniza
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2.15 g
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2.15%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Calcio, Ca
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12 mg
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0.01%
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Hierro, Fe
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2.12 mg
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El magnesio, Mg
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19 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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431 mg
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0.43%
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Potasio, K
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291 mg
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0.29%
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Sodio, Na
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52 mg
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0.05%
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Zinc, Zn
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2.68 mg
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Cobre, Cu
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0.083 mg
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El manganeso, Mn
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0.043 mg
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El selenio, Se
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64.8 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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20 mg
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0.02%
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tiamina
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0.02 mg
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Nutrientes en Cordero, variedad de carnes y subproductos, páncreas, cocinado, estofado